반응형 ADHD에 좋은 영양제15 포커스팩터 키즈, A에겐 잘 안 맞는 느낌(포커스팩터 캄 포커스, 네이쳐스웨이 키즈 쿨 캄앤 컬렉티트/부작용/과각성) ADHD에 좋다는 영양제들을 이리저리 검색하며 먹이다보면 시행착오를 겪게 되는 일들이 꽤 된다. 분명히 성분만 봐서는 ADHD인 아이에게 도움을 줄 것 같지만 우리의 몸이라는게 수학공식 같지 않고 나 역시 약이나 영양성분에 대한 전문가가 아니기 때문에 좋다고 먹였지만 오히려 부작용을 겪는 경우가 많다. A에게 포커스 팩터를 먹인지는 꽤 되었다. 하지만 키즈용이 아닌 캄 포커스를 먹여왔고 꽤 도움을 받았다고 생각한다. 포커스팩터 캄포커스의 경우 레몬밤과 테아닌 성분이 주된 것이기 때문에 메디키넷 약효시간이 끝났을 시점에 꽤 도움을 받았다고 생각해왔다. 캄포커스와 네이쳐스웨이 키즈의 쿨 캄 앤 컬렉티드를 번갈아서 먹여왔고(이건 패션플라워랑 테아닌, 마그네슘, 레몬 밤 성분이다.) 그러다가 한번 영양제를 바꿔.. 2023. 11. 9. 포스파티딜세린, ADHD에 효과 있을까? 이번에는 포스파티딜세린이다. 요새 한창 두뇌영양제로 핫한 성분이라 ADHD에도 효과가 있는 지 궁금해 뒤져보니 관련연구가 꽤 있었던 모양이다. 포스파티딜세린은 어떤 성분이며 ADHD에 효과가 있을지 한번 알아보자. 1. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린(PS)은 세포막, 특히 뇌의 구조와 기능에 중요한 역할을 하는 인지질 화합물입니다. 이는 세포막의 핵심 구성 요소이며 뇌 건강과 기능에 영향을 미칠 수 있는 다양한 과정에 관여합니다. 포스파티딜세린이 뇌에 영향을 미치는 방식은 다음과 같습니다. 신경 전달 물질 방출: 포스파티딜세린은 인지 기능, 기분 조절 및 기억에 중요한 아세틸콜린 및 도파민과 같은 신경 전달 물질의 방출에 관여합니다. 세포막 유동성: 포스파티딜세린은 세포막의 유동성과 유연성을 유지하는.. 2023. 10. 26. 설포라판, ADHD에 효과 있을까? ADHD를 가지고 있는 아이의 부모는 참 다양한 영양제 정보를 접하게 된다. 오늘도 새로운 영양제 성분을 알게 되었는데 바로 설포라판이다. 처음 들어보는 영양제성분이라 어떤 특성이 있어 ADHD에 효과가 있다고 알려졌는지 한 번 알아보기로 한다. 설포라판이란? 설포라판은 십자화과에 속하는 십자화과 채소에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 십자화과 채소에는 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 케일 등이 있습니다. 미로시나아제라는 효소가 이러한 채소에 존재하는 전구체 화합물인 글루코라파닌과 접촉할 때 생성됩니다. 그 과정은 다음과 같습니다. 십자화과 야채를 썰거나 씹거나 다른 방식으로 손상시키면 미로시나아제 효소가 방출되어 글루코라파닌과 반응하여 설포라판을 형성합니다. 그래서 설포라판은 종종 .. 2023. 7. 26. ADHD에 좋은 영양제 공부하기 - 9. 가바 가바, 감마-아미노부티르산(GABA)은 신경 흥분성을 조절하는 역할을 하는 뇌의 중요한 신경 전달 물질이라고 한다. 그래서 ADHD엄마들 사이에서는 가바를 일부러 챙겨먹이는 엄마들이 꽤 많다. 영양제로 먹는 가바는 뇌벽을 통과하지 못하기 때문에 의미가 없다는 의견도 있고 그래도 먹이면 아이가 차분해지는 면이 있다는 의견도 있어서 먹여볼까 말까 고민하던 영양제 중 하나이기도 하다. 얼마전부터 아이허브에서 가바제품을 하나 구매해 먹이고 있는데 효과가 있는 것 같아보인다. 스트레스 완화용으로 레몬밤과 테아닌 성분도 같이 있는 제품인데 먹고 나면 그래도 화가 날만한 상황에서 조금 조절하는 모습이 보인다. 영양제는 약이 아니기 때문에 이 변화 역시 가바만의 도움이라고는 보기 어려울 수 있지만 엄마입장에서는 조금이.. 2023. 7. 17. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
