A의 꿀잠을 위해 먹이는 영양제들(아이허브 ADHD영양제/포커스팩터/마그네슘/철분제)

ADHD라 더 특별한 너

A는 오늘밤도 잠에 쉽게 들지 못한다.

그나마 어제까지 한 3일 정도 쉽게 잠에 드나 싶더니만 오늘 왜 또 못자나? 했더니만 얼마전부터 추가한 꿀잠관련 영양제를 몽땅 빼먹고 안 먹였다는 것을 깨달았다. 역시나 이유가 있었구나.

한꺼번에 구매해서 와르르 추가해서 먹이는 중이라 무엇이 확실한 효과가 있다! 라고 말하긴 애매하지만 그래도 먹인 이후부터는 평소보다 일찍 잠들어주는 게 기특해서 어떤 영양제인지 기록해두려고 한다.

 

 

꿀잠용 영양제 1. 철분제

철분제는 과용했을 때 문제가 있긴 하지만 늘 수면과 관련되어서 추천되는 영양성분이길래 이번에 추가해보았다.

나는 쿠팡에서 구매했고 닥터포이의 웰키커 어린이 철분& 비타민 C 제품이다.

웰키커 철분&비타민C

철분제 자체도 일일히 따져서 먹이는 엄마들도 있지만 나는 그런 타입은 아니라서 그냥 상위노출+후기 많은 제품으로 구매했다. 딸기맛이라 아이가 일단 거부감은 없고 맛있게 먹어주니 괜찮다. 자기 바로 직전에 먹이고 있다.

https://link.coupang.com/a/1HgNA

닥터포이 웰키커 어린이 철분 & 비타민C

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

 

 

꿀잠용 영양제 2. 테아닌

사실 테아닌도 쿠팡에서 구매한 제품을 먹이고 있었는데 (200mg짜리) 맛이 이상하다고 먹기 싫다고 하도 그러길래 이번에 아이허브에서 많이 추천되는 제품으로 구매해보았다.

 

쿨&캄&콜렉티드

레몬밤이랑 테아닌, 마그네슘이 함유된 제품인데 테아닌은 15mg, 마그네슘은 100mg 들어있다. 사실 이름이 마음에 들어서 산 개념도 있긴 한데 포도맛이라 아이가 전혀 거부감없이 먹고 새로 시작한 영양제 중 가장 호의적으로 먹고 있어서 앞으로도 쭉 먹일까 싶다. A는 8세라 1알을 먹지만 9세부터는 2알을 복용해야해서 꽤 가격이 나가는 편이다. 이 제품은 오후에 공부할 때 먹인다. 메디키넷 약효가 떨어지는 시간쯤 먹이는데 조금(기분인가?) 차분해지는 느낌이 들기는 한다.

 

728x90

 

꿀잠용 영양제 3.  마그네슘 시트레이트

원래는 트레온산 마그네슘을 물에 타서 먹이는데 아이가 이걸 먹기 정말 싫어한다. 나는 주소 같고 맛있던데..오히려 멀쩡한 둘째녀석이 달라고 난리라 이걸 어쩌나 하다가 우선은 마그네슘 자체는 위의 제품으로 조금 부족하고 저렴하기도 하길래 구매해봤는데 이것도 입맛에는 맞는 모양이다. *만 8세 기준 마그네슘 1일 복용기준은 150~180mg) 약은 맛으로 먹는거 아니라고 늘 말해주면서도 맛없으면 아예 먹지도 않으려고 하니 뭐든 맛있게 느껴지는 걸 살 수 밖에 없다. 

마그네슘 시트레이트

꿀잠용 영양제 4. 포커스 팩터

드디어 그 유명하다는 포커스 팩터를 시작했다. 아이허브에서 캄 포커스란 제품이 세일 중이길래 구매해봤는데 역시나 맛은 별로인 모양이다. 딸기맛이라고 되어 있는데 쿨, 캄, 컬렉티드보다 맛이 없는게 분명하다. 안 먹고 숨기길래 꼭 먹어야한다고 당부하며 먹이는 중이다. 포커스팩터에는 테아닌이 150mg 들어있고 쿨, 캄, 컬렉티드처럼 레몬밤 성분 역시 들어있다. 같이 먹어도 테아닌 성분이 그전보다 딱히 높지 않기 때문에 함께 먹여도 괜찮겠다는 판단에서 먹이는 중이다. 포커스 팩터 키즈가 따로 있던데 우선 나는 테아닌성분을 다른 걸로 먹이는 것이 목적이었기 때문에 이 제품으로 구매했다. 원래 꽤 고가인데 세일 폭이 꽤 커서 여러개를 살까 하다가 안 먹으면 돈낭비이기 때문에 우선 1개만 구매해봤다. 이 제품은 마그네슘과 함께 저녁 먹고 나서 먹인다.

포커스 팩터 캄 포커스

 

사실 어떤 영양제가 효과가 있어서 아이가 더 잘 잔다고 확실히 말하기는 어려워서 글을 쓸까 말까 했었다. 하지만 나도 그렇지만 뭔가 효과가 있다는 이야기라도 좀 듣고 싶어하는 엄마들도 많고 각자 다양하게 실험아닌 실험을 해가면서 아이에게 맞는 영양제를 찾는 ADHD아이를 키우는 엄마들의 고생을 아니까 내가 먹이는 제품들을 소개해보고 싶었다. 

 

 

나는 이 제품들 이외에 오메가3와 멀티비타민, 미네랄 정도만 추가로 먹이고 있다. 칼슘과 비타민D, 유산균은 먹였었는데 아이가 먹기 싫어해서 우선은 멈춘 상태이다. 엔조제놀도 먹였었는데 아이가 정말 먹을 때마다 헛구역질을 해서 역시 멈춘 상태이다.

 

 

'ADHD에 좋은 영양제' 카테고리의 글 목록

 

 

포커스팩터, ADHD에 효과 있을까?

 

ADHD에 좋은 영양제 공부하기- 8. 테아닌