반응형 ADHD불안수면장애1 ADHD와 수면장애(유형/원인/증상/개선방법) 벌써 한 달 반 째 A는 밤에 잠을 잘 못 이룬다. 수면을 돕고 ADHD 증상완화에 도움을 준다는 테아닌을 먹고 있지만 초반에는 조금 도움이 되는 듯 하더니 최근에는 자는 시간이 늦어지기만 한다. 보통 7시에서 7시 반에 깨는 데 밤 9시 15분쯤 자라고 들여보내면 5분 단위로 목마르다, 쉬마렵다, 덥다, 간지럽다, 무섭다 등 온 갖 핑계를 대며 들락날락 거리다가 책을 읽고 싶다, 종이접기를 더 하고 싶다 등등 이야기로 엄마 아빠 속을 뒤집었다가 10시 반이 넘어서야 잠에 든다. 9시간 정도의 수면시간이라 8세 평균의 수면시간 9~11시간을 아슬아슬하게 채우기는 하지만 매일 아침에 피곤해하고 다크서클이 짙어진 모습을 보면 더 일찍 재워야하는데 참 어렵다. 그래서 ADHD와수면장애 사이에 어떤 상관관계가 .. 2023. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
